Дослідження здоров’я сну постраждалих від війни в Україні за допомогою цифрового інструменту

Анотація

Актуальність. Підвищений рівень стресу через психологічну травматизацію населення негативно впливає на якість сну. У свою чергу, порушення якості сну негативно впливає на психологічне функціонування та психічне здоров’я. Традиційні методи корекції здоровʼя сну не можуть забезпечити належну психокорекцію та психопрофілактику стресасоційованих станів, цифрові інструменти можуть стати дієвою альтернативою в даній ситуації.

Мета. Визначити нагальні проблеми здоровʼя сну українського населенні за допомогою цифрового інструменту, перевірити особливості сприйняття чат-боту користувачами, дослідити чи впливає розуміння важливості сну на рівень залучення до використання рекомендацій чат-бота.

Методика. Дослідження проводилось на базі чат-бота першої психологічної допомоги “Друг” у месенджері Telegram. Обробка даних проводилась за допомогою програмного забезпевення Jamovi.

Результати. Показники якості сну респондентів: 49.9%  мали помірний рівень проблем зі сном, 31% - субпорогові проблеми, і 13% - важкі проблеми. Більше половини користувачів обрали гілку сну в чат-боті, що свідчить про високий рівень зацікавленості у питаннях здоров'я сну, категорія "Рутина" виявилася найбільш відвідуваною. Аналіз питань опитувальника ISI показав, що особливо актуальними для користувачів є питання, пов'язані зі задоволеністю якістю сну. Користувачі з вираженими проблемами зі сном частіше звертались до чат-бота. Розуміння важливості сну може впливати на особливості використання чат-боту.

Висновки. Результати нашого дослідження висвітлюють особливості стан здоров’я сну населення, яке постраждалого від війни. Цифрові втручання можуть стати ефективним і своєчасним рішенням, щоб зробити психологічну допомогу доступною та зручною. Необхідно вивчати рівень залученості користувачів до цифрових інструментів та аспекти, які на нього впливають.