НАУКОВІ МЕТОДИ Д.БЕРСЕЛІ ПОЗБАВЛЕННЯ ВІД СТРЕСУ, ПСИХОЛОГІЧНОЇ ТРАВМИ ТА ПОСТРАВМАТИЧНИХ РОЗЛАДІВ

  • Е. В. Гулиева
Ключові слова: стрес, посттравматичний стресовий розлад ПТСР, нейрогенне тремтіння, розумний блукаючий нерв, соматична терапія, тремор, саморегуляція

Анотація

Концепція під назвою TRE: Trauma Releasing Exercises, яка розроблена Девідом Берселi, включає в себе серію вправ, що засновані на вібруючих рухах тазової області, які впливають на великий поперековий м’яз (psoas). Вправи в Trauma Releasing Exercises прості й безболісні, допомагають відновлювати інстинктивний механізм відновлення та випускати глибокі, хронічні скорочення м’язу, які створені важким шоком або травмою. Зменшують симптоматику посттравматичних синдромів стресових розладів (ПТСР) і подальших наслідків, що викликаються стресом. У цій статті розглядаються основні аспекти синдромів ПТСР з точки зору нейробіології, описується наукова пояснювальна модель, центральні аспекти саморегуляції і основний принцип вправ.

Завантаження

Дані завантаження ще не доступні.

Посилання

Berceli, D. (2008). The Revolutionary Trauma Release Process. Vancouver : Namaste.

Berceli, D. (2010). The Effects of Neurogenic Tremors on the Human Body, Manuscript.

Berceli, D. (2010). Neurogenes Zittern. Körperübungen für die Traumaheilung, Papenburg: Niba-ev. Retrieved from http://www.traumaprevention.com/research

Berceli, D. (2014). Powerpoint Modul I.

Berceli, D. (2015). Shake it off Naturally. CreateSpace Independent Publishing Platform. Retrieved from http://www.traumaprevention.com/research

Berceli, D. (o.J.). DVD. The Revolutionary Trauma Release Exercises. Namaste Publishing.

Levine, P. (1998). Trauma-Heilung, Essen: Synthesis / Levine. P. (2010). Sprache ohne Worte, München: Kösel p.7.

Levine, P. (o.J.). Manuel Somatic Experiencing Training, Das erste Jahr, B1.4

Nibel, H. (2015). Let us shake it, Baby. TRE Trauma and Tension Releasing Exercises als neues vielversprechendes Angebot in der betrieblichen Gesundheitsförderung Powerpoint Vortrag auf der Konferenz der Gesellschaft für Arbeitswissenschaft, Karlsruhe 27.02.2015. Retrieved fromhttp://www.traumaprevention.com/research

Бэнкс Эми. На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений / Эми Бэнкс, Ли Хиршман ; [пер. с англ. Н. Яцюк].– М. : Манн, Иванов, Фербер, 2016. – 265 с.

Хэссет Дж. Введение в психофизиологию / Дж. Хэссет ; [пер. с англ. И. И. Полетаевой]. – М. :Мир, 1981. – 126 c.

Левин П. Пробуждение тигра. Исцеление травмы / П. Левин, Э. Фредерик. – М. : АСТ, 2007. – 345 с.
1
Мазур Е. С. Психическая травма и психотерапия / Е. С. Мазур // Московский психотерапевтический журнал : специальный выпуск : Работа с психической травмой. – 2003. – № 1. – С. 31–52.
Опубліковано
2017-04-28
Як цитувати
Гулиева, Е. (2017). НАУКОВІ МЕТОДИ Д.БЕРСЕЛІ ПОЗБАВЛЕННЯ ВІД СТРЕСУ, ПСИХОЛОГІЧНОЇ ТРАВМИ ТА ПОСТРАВМАТИЧНИХ РОЗЛАДІВ. Вісник Харківського національного університету імені В. Н. Каразіна. Серія «Валеологія: сучасність і майбутнє», 21, 38-43. Retrieved із https://periodicals.karazin.ua/valeology/article/view/8520